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    01第1课-学习力基础
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    03第3课-三步式快速学习法
    04第4课-刻意练习
    05第5课-学习资料的搜索,筛选和管理
    06第6课-知识的领域和结构
    07第7课-构建和管理自己的知识体系
    08第8课-抽象思维能力锻炼
    09第9课-身体、环境和学习
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